Za pregled dokumenata potreban je Adobe Reader. Ako nemate instaliran Adobe Reader, možete ga preuzeti ovdje.

Izađi iz svog uma u svoj život

Steven C. Hayes: Izađi iz svog uma u svoj život

Ova knjiga je izdanje Centra za KBT namjenjeno širokoj čitalačkoj publici zainteresovanoj za unapređenje svog života primjenom naučno zasnovanih psiholoških principa i tehnika, te sadrži mnogo praktičnih vježbi i radnih listova koje možete preuzeti ovdje.


PDF

Efikasan tretman napada panike

Napade panike karakteriše izrazita napetost i tjelesno uzbuđenje: lupanje srca, stezanje u grudima, suha usta, gušenje, omamljenost, vrtoglavica, osjećaj nestvarnosti, nestabilnost i bridenje u udovima, znojenje, drhtanje…


PDF

Kognitivni tretman depresivnih poremećaja

Svako se povremeno osjeća tužno ili potišteno, a za većinu ljudi ova osjećanja slabe s protokom vremena. Međutim, ako osjećanje tuge traje dvije sedmice ili duže, te ako negativno utiče na svakodnevne aktivnosti, vjerovatno se dešava nešto ozbiljnije od doživljaja “potištenosti”…


PDF

Priručnik za trening asertivnosti

Ovaj priručnik predstavlja kompilaciju radova različitih autora koji su se bavili teorijom i tehnikama treninga asertivnosti i mojih ličnih iskustava u primjeni ove kognitivno-bihejvioralne metode.